10 Lebensmittel, die Sie glücklicher fühlen lassen

Wenn uns das Leben niederschlägt, können Körper und Geist nicht richtig funktionieren. Sie sind unter anderem mit Appetitlosigkeit, Konzentrationsschwäche, Stressgefühlen konfrontiert. Während Sie positiv denken und trainieren können Ihnen in schwierigen Situationen helfen, ist es wichtig, die dahinterliegende Wissenschaft zu verstehen. avoc

Die Wissenschaft hinter dem Elend sein

Treffen Serotonin - Ihr Wohlbefinden hängt vom Gleichgewicht dieser Chemikalie ab. Serotonin wird von Ihrem Gehirn produziert und ist mit Angst, Angst, Körpertemperatur, Gewalt, Wut, Müdigkeit, Schlaf, allgemeine Stimmung und sogar Selbstmordversuchen verbunden.

Unter hoher Belastung kann Ihr Körper nicht genug Serotonin produzieren, um mit der Nachfrage Schritt zu halten. Ihr Körper lässt Sie also alle oben genannten Dinge fühlen.

Aber keine Angst, es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die Sie essen können, die Ihren Serotoninspiegel auffüllen und Sie hoffentlich glücklicher machen werden!

10 Lebensmittel, die Sie glücklicher fühlen lassen

Lebensmittel, die dich glücklicher machen werden

Wie immer versuchen Sie, organisches oder rohes ALLES zu kaufen. Teile dies mit jemandem, der unter Stress steht.

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