Kleine 15-Lösungen für 2019 zur exponentiellen Verbesserung Ihres Lebens

Beste Neujahrsvorsätze

Vor Beginn jedes neuen Jahres stellen wir uns eine Liste der Dinge vor, die wir in unserem Leben ändern möchten. Vom Abnehmen bis zum Kauf eines neuen Hauses sind die meisten unserer Vorsätze für das neue Jahr oft ziemlich groß. Es ist bewundernswert, für 2019 große Träume zu haben, aber es ist ebenso wichtig, kleine Änderungen vorzunehmen, die einen großen Einfluss auf unser Leben haben können. Genauso wie negative Veränderungen wirken sich positive Änderungen oft auf den Rest Ihres Lebens aus. Hier sind fünfzehn Dinge, die Sie tun können, die inkonsequent erscheinen, aber Ihr Leben drastisch verbessern können.

1. MACHEN SIE EIN HAUSHALT. Menschen, die an ihrem Budget festhalten, überraschen sich oft damit, wie viel sie sparen, vor allem wenn es sich um einen Notfall handelt. Sogar 10% Ihres Gehalts kann einen erheblichen Beitrag leisten, solange Sie ihn beiseite legen fleißig.

2. STARTEN SIE EINFACHE ÜBUNGEN OHNE GERÄTE. Sie sind nicht nur billig, da Sie nichts kaufen müssen, sondern Sie können sie jederzeit und überall machen. Einfache Übungen sind auch ein guter Weg, um einen gesunden Lebensstil zu beginnen. Einige Leute beginnen jeden Tag mit 10-Liegestützen und enden am Ende einen Marathon. Warum? Weil Menschen dazu neigen, Handlungen zu wiederholen, die ihnen etwas Positives bringen, und auf diesen Handlungen aufzubauen.

3. GEBEN SIE JEMAND MINDESTENS EINMAL EINEN TAG EINEN KOMPLIMENT. Komplimente lassen die Menschen sich gut fühlen. Sie werden auch Ihre Seele glücklicher machen. Außerdem können Sie sich mindestens einmal täglich mit jemandem in Verbindung setzen!

4. SAGEN SIE ETWAS, WAS ANDERE VERSCHLEIßEN. Die Leute bemühen sich bewusst, ein Paar Ohrringe oder ein schönes Hemd anzuziehen. Bitten Sie sie, sich mit ihren Entscheidungen noch besser zu fühlen, indem Sie sie loben.

5. MINDESTENS 10 MINUTEN TÄGLICH LESEN EINES BUCHS. Niemand kann jemals zu viel lesen. Das Lesen lässt Ihren Geist wandern, entspannt Ihre Seele und öffnet neue Welten.

6. RUFEN SIE IHRE GELIEBTEN, INSBESONDERE DIE, DIE MIT DURCH HARTEN ZEITEN. Warten Sie nicht bis zur letzten Minute, um den Menschen, die Ihnen etwas bedeuten, „Ich liebe dich“ oder „Danke“ zu sagen. Es wird Ihren Tag und Ihren machen.

7. SETZEN SIE EINEN ZEITPLAN. Es muss kein militärisch präzises Timing sein. Solange Sie eine allgemeine Vorstellung davon haben, was Sie täglich tun müssen, werden Sie weniger gestresst sein und mehr erreichen. Zeitpläne können für manche angstauslösend wirken, aber wenn Sie Ihre Ziele auf Papier oder auf dem Telefon haben, wird Ihr Geist tatsächlich klarer und fokussierter, da Sie sich nicht selbst daran erinnern müssen.

8. SETZEN SIE EINEN SCHLAF-ZEITPLAN UND STAB ES AN. Schlafen ist eine sehr wichtige Zeit für Ihren Körper. Fühlen Sie sich nicht erfrischt und energisch, wenn Sie genug Schlaf bekommen?

9. Wenn es weniger als ein paar Minuten braucht, um zu tun und Sie tun absolut nichts, dann tun Sie es. Es kann so einfach sein, wie den Boden zu kehren oder die Theken abzuwischen. Sie werden staunen, wie viele Dinge Sie beenden können.

10. Beginnen Sie mit dem Schreiben eines Ziels und einer Liste kleinerer Erfolge, um dieses Ziel zu erreichen. Wenn Sie die Schritte zu einem Ziel aufschlüsseln, scheint jeder Schritt besser erreichbar. Eine Liste erinnert Sie auch daran, was Sie tun müssen, um Ihr Ziel zu erreichen.

11. Machen Sie eine Pause von den Bildschirmen, die alle so oft sind. Bei Computern, Mobiltelefonen und Fernsehern sind Ihre Augen wahrscheinlich zu voll mit Bildschirmen, können es Ihnen aber nicht sagen. Warum gönnen Sie Ihren Augen nicht etwas Ruhe und nehmen Sie die Schönheit Ihrer Umgebung in sich auf?

12. Setzen Sie $ X-Betrag jedes Mal, wenn Sie NEGATIV SIND. Sie müssen die Welt nicht immer in einer rosaroten Brille sehen. Wenn Sie jedoch, wie der Gewinner von 2019 Ms. Universe gesagt hat, die Schönheit in schwierigen Situationen finden, können Sie dazu beitragen, die Negativität in der Welt abzuwehren.

13. TRINKE MEHR WASSER. Wie ausreichend Schlaf kann eine Hydratation einen erstaunlichen Effekt auf Ihre Gesundheit haben. Wasser kann Sie nicht nur von innen nähren, sondern auch dazu beitragen, dass Sie Ihr Wohlbefinden im Freien ausstrahlen können.

14. 5-MINUTEN NUTZEN, WENN SIE IM ZIMMER SITZEN. Sie werden sich schließlich daran gewöhnen, aufzuräumen. Außerdem haben Sie eine viel sauberere Umgebung, in der Sie problemlos Dinge finden und mehr erledigen können.

15. Geben Sie weniger Zeit für soziale Medien und mehr Zeit mit echten Menschen. Es ist an der Zeit, SM zu kontrollieren und uns nicht von SM kontrollieren zu lassen. Die Technologie ist großartig, aber die persönliche Zeit in Person ist erfüllender und unvergesslicher als jeder Beitrag auf FB, Instagram, Twitter oder Pinterest!

Über den Autor

Isabel

Mama von drei entzückenden Gören und die Frau eines sehr geduldigen Mannes. Sie liebt es in ihrer Freizeit zu schreiben, zu backen, Filme zu schauen und 80 Musik zu hören (wenn es welche gibt!).