200 Kalorien, die du noch nie zuvor gesehen hast

Wir haben dir geholfen, all das zu visualisieren Zucker, den du isstund sogar wie viel Sex es braucht verbrenne deine Lieblings-Junkfoods. Jetzt ist es Zeit, Kalorien zu visualisieren. Jeder zählt sie, aber wie viel Essen repräsentieren diese Kalorien tatsächlich? Schließlich muss der durchschnittliche Erwachsene nur 2,000 - 2,500 Kalorien konsumieren, um sein Gewicht gemäß Health.gov zu halten.

Die Geeks von wiseGEEK entschieden, dass es eine gute Idee wäre, das Essen, das sie finden könnten, aufzuspüren und zu berechnen, wie viel von jedem Essen den 200-Kalorien entspricht. Sie fotografierten die Ergebnisse und Sie können sie überraschend finden.

Um sich auf 200 Kalorien am Morgen zu beschränken, könnten Sie 55 Gramm Vanille Crunch Getreide, 34 Gramm gebratener Speck, 51 Gramm Fruit Loops, 53 Gramm Puffweizen Getreide, 54 Gramm Puffreis Getreide, 90 Gramm haben von Flachsbrot, 150 Gramm Eier oder 226 Gramm Ketchup.

Cranberry-Vanille-Crunch-Getreide-Kalorien Speck-Kalorien Frucht-Schleifen-Getreide-Kalorien Kalorien-von-Puff-Reis-Getreide Weizen-Getreide-Kalorien Flachs-Brot-Kalorien Eier-Kalorien Ketchup-Kalorien

Wenn es um Süßigkeiten geht, wird es nicht besser. Süßigkeiten sind voller Zucker und damit auch Kalorien. Für einen 200-Kalorien-Snack könnte man fast einen vollen Donut, 17-Gummibärchen, weniger als eine Stange Snickers, 10-Wetter-Originalsüßigkeiten, ein winziges Quadrat Reis-Crispies oder einfach nur eine Handvoll M & Ms und Jelly Beans haben.wie-viel-Kalorien-in-Glasur-Donut Gummibären-Kalorien Snickers-Kalorien Werthers-Originals-Süßigkeiten-Kalorien Marshmallow-Kalorien wie viel Kalorien-in-mms Gelee-Bohnen-Kalorien

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Wenn Sie Gemüse auf der anderen Seite wählen, erhalten Sie viel größere Portionen und mehr Knall für Ihre Kalorien. 200 Kalorien liefert 308 Gramm Mais, 357 Gramm grüne Erbsen, 570 Gramm Karotten, 588 Gramm Brokkoli, 740 Gramm Mini-Paprika, eine satte 1425 Gramm Sellerie und genug (475 Gramm) Zwiebeln, um Sie zum Weinen zu bringen.

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Wenn Früchte ein Snack Ihrer Wahl sind, sind dies die 200-Kalorienäquivalente.

getrocknete-Aprikosen-Kalorien Avocado-Kalorien Trauben-Kalorien Kiwi-Frucht-Kalorien Honigmelonen-KalorienAber keine Mahlzeit geht ohne ein bisschen Flüssigkeit aus, oder? Sie könnten 23 Gramm Rapsöl, 60 ml Baileys Irish Cream, 200 ml Balsamico-Essig, 333 ml Vollmilch oder 496 ml Coca Cola runterlassen.

200-Kalorien-Wert von Lebensmitteln 200-Kalorien-Lebensmittel-visualisiert Balsamico-Essig-200-Kalorien Vollmilch-Kalorien wie viel Kalorien in ColaHier sind einige andere beliebte Lebensmittel in Portionen, die 200 Kalorien entsprechen.

200-Kalorien-von-Lebensmitteln

 

Sie können sich aus weiseGEEKFotos für mehr Fotos. Hoffentlich hilft dies Ihnen, eine bessere informierte Entscheidung zu treffen, wenn Sie sich nach einem Snack, einer Diät oder nach Energie sehnen.

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