5 Fantastische Dinge, die du dich diesen Sommer selbst machen kannst

Der Sommer ist endlich da und Sie haben endlich Zeit für sich. Sie können diese Zeit verwenden, um einige tolle Dinge zu machen, die Ihre Familie und Freunde beeindrucken werden. Es wird auch Ihrer Gesundheit zugute kommen. Probieren Sie es aus oder geben Sie es an willige Freunde weiter. Hier sind 5 tolle gesunde Sachen, die du dir diesen Sommer selbst machst.

1. Wie man natürliche Sonnencreme (DIY) macht

HINWEIS:Bitte lassen Sie Zinkoxid aus dem Rezept, um eine wirklich natürliche und toxische freie Version dieses Sonnenschutzes, vor allem während der Vorbereitung zu machen. Zinkoxid kann die Lunge und das Fortpflanzungssystem beeinträchtigen, wenn es eingeatmet wird. Ersetzen Sie das Zinkoxid mit 1 Esslöffel Avocadoöl, das den Sonnenschutzfaktor (SPF) erhöht.

Rezept: (SPF 6-8)
2 Esslöffel Virgin Coconut Oil
1 Esslöffel Sheabutter
1 Esslöffel Avocadoöl
1 / 2 Teelöffel Sesamöl
1 / 2 Teelöffel Aloe Vera Gel

Beachten Sie, dass dieses Rezept es Ihnen nicht erlaubt, stundenlang ohne zu brennen in der Sonne zu bleiben, auch wenn Sie eine dunklere Haut haben. Wenn Sie blasse Haut haben und in sehr kurzen Zeiträumen zum Brennen neigen, wird dieses Rezept Sie nur mäßig schützen, wenn die UV-Strahlen ihre höchste Stärke haben. Intermittierende Perioden im Schatten werden dringend empfohlen, um die UV-Dosis auszugleichen, die Sie erhalten.

Quelle: Krankheit vorbeugen

2. Wie man natürlichen Vanille-Extrakt herstellt (DIY)

wie man Vanilleextrakt herstellt

Ihren eigenen Vanilleextrakt zu machen ist eigentlich sehr einfach. Alles, was Sie brauchen, ist das Folgende:

  • Vanillebohnen
  • Wodka
  • Glas-Container

Natürlich kann es in einem Polyethylen-Kunststoffbehälter hergestellt und gelagert werden, aber die Ergebnisse sind viel besser in einem Glasbehälter, der versiegelt werden kann.

Richtungen:

1. Nimm die Anzahl der Vanilleschoten, die du benötigst (1 / 1 - 3 / 1 Tasse Wodka) und schneide sie der Länge nach, so dass die Seite geteilt oder offen ist. Halbiere die Bohnen nach Bedarf, um sie in deinen speziellen Behälter zu passen.

2. Legen Sie Ihre Bohnen in den Behälter und füllen Sie die entsprechende Menge Wodka. Wieder ist das ungefähr. 1 Bean pro 1 / 3 zu 1 / 2 Tasse Wodka.

3. Jetzt versiegeln und an einem kühlen Ort ohne Sonnenlicht für ca. 6-8 Wochen. Natürlich, je länger Sie sitzen lassen, desto stärker und intensiver wird der Geschmack.

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Natürlich ist es einfach, eine Glasflasche Wodka, groß oder klein, zu kaufen und die richtige Menge Vanilleschoten hinzuzufügen. Dies ist eine ausgezeichnete und schnelle Methode, um den Prozess einfach zu beenden. Die einzige Hürde an diesem Punkt wäre die Kennzeichnung auf der Flasche, wenn Ihnen das wichtig ist.

Jetzt, wenn Sie den Extrakt verwenden, füllen Sie einfach das Glas mit mehr Wodka nach Bedarf. Die gleiche (n) Bohne (n) können für eine längere Zeit wiederverwendet werden. Sobald Ihre Lösung nicht mehr verdunkelt oder anfängt, den Geschmack zu verlieren, ersetzen oder fügen Sie einfach weitere Vanilleschoten nach Bedarf hinzu.

Quelle: Einfach Rezepte

3. Wie man rohe vegane Mayonnaise (DIY) macht

Wie man Mayo macht

  • 3 / 4 Tassen Wasser (oder weniger)
  • 1 1 / 2 Becher Macadamianüsse (teuer, aber es lohnt sich)
  • 3 Esslöffel Bio-Olivenöl
  • 2 Esslöffel Apfelessig
  • 1 Teelöffel italienische Gewürze (Basilikum, Thymian, Oregano oder Combo von allem - was immer Sie haben)
  • 1 / 2 Teelöffel Meersalz
  • Prise Cayennepfeffer

Richtungen:

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben, mischen und genießen.

Quelle: Der Rawtarianer

4. Wie man organische Erdbeermarmelade macht (DIY)

Bio-Erdbeermarmelade

  • 1 1 / 2 pint organische Erdbeeren
  • 1 Tasse Bio Rohrzucker
  • 2 Esslöffel Bio-Zitronensaft oder 1 ganze Zitrone

Richtungen:

  1. Schneide deine Erdbeeren ab. Huelle deine Erdbeeren und schneide sie in Hälften. Stellen Sie sicher, dass Sie immer noch ein und zwei halbe Beeren haben. Gründlich waschen und beiseite stellen.
  2. Machen Sie Sirup. In einem großen Topf 2 Esslöffel Zitronensaft und 1 Tasse Zucker vermischen. Bei geringer Hitze die Zuckermischung für 15-20 Minuten auflösen.
  3. Koch Erdbeeren. Bei geringer Hitze die Erdbeeren mit der Sirupmischung kochen. Normalerweise lasse ich für 30-45 Minuten köcheln. Um es zu überprüfen und sicherzustellen, dass es fertig ist, gieße eine kleine Menge auf einen Teller und stelle es für 3 Minuten in den Gefrierschrank. Wenn es geliert, ist es fertig.
  4. Erdbeeren und Soße vermengen. In einem Glasmischer die Erdbeermischung verflüssigen. Achten Sie darauf, den Deckel beim Mischen zu halten. Wenn Sie einen Plastikmixer haben, lassen Sie die Mischung zuerst abkühlen.
  5. Glas der Jam. Gießen Sie Ihre gemischte Marmelade in ein Glas und versiegeln Sie. Lassen Sie für 5 Stunden sitzen und dann im Kühlschrank speichern. Sie können auch warm servieren, wenn Sie möchten. Genießen!

Quelle: Inhabitaten

5. Wie man organische Jalapeno Salsa (DIY) macht

Jalapeno Salsa Rezept

Zutaten:

  • 3 Tassen gehackte geschälte entkernte Tomaten
  • 3 Tassen gehackte Jalapeno-Paprika
  • 1 Tasse gehackte Zwiebel
  • 6 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 Esslöffel gehackter Koriander
  • 2 Teelöffel getrockneter Oregano
  • 1 1 / 2 Teelöffel Salz
  • 1 / 2 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Tasse Apfelessig

Richtungen

  1. Alle Zutaten in einen großen Saucentiegel geben.
  2. Mischung zum Kochen bringen.
  3. Hitze reduzieren.
  4. Simmer für 10 Minuten.
  5. Pfannen Sie heiße Salsa in heiße, sterilisierte Gläser und lassen 1 / 4-inch Headspace.
  6. Passen Sie 2-Stückkappen an.
  7. Prozess für 15-Minuten in kochendem Wasserkonservierer

Diese Salsa hält 12 Monate nach dem Einmachen.

Ausführliche Wegbeschreibung hier

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