5 Safe Herbs, um Ihre Schwangerschaft zu verbessern

In modernen Tagen wird die Schwangerschaft vollständig mit synthetischen Medikamenten durchgeführt, um eine sichere Geburt durch die meisten Ärzte zu gewährleisten. Obwohl synthetische Medikamente erwiesenermaßen für eine sichere Schwangerschaft und Geburt geeignet sind, gibt es immer noch viele, die sich an die Vorteile der Natur halten wollen. Ja! Ich spreche von all den natürlichen Zutaten und Kräutern, die uns die Natur geschenkt hat, können während der Schwangerschaft nützlich sein. Obwohl wir uns dessen bewusst sein sollten, ist es nicht ratsam, irgendeine Art von Kraut in die Ernährung aufzunehmen, ohne die Wirkung richtig zu kennen. Also, wie willst du wissen, welches Kraut ist vorteilhaft und welches nicht? Hier ist eine einfache Anleitung für Sie zu 5 Kräutern, die nachweislich während der Schwangerschaft sicher sind.

1. Pfefferminzblatt

Pfefferminzblätter, wahrscheinlich das meistbewertete und beliebteste Kraut bei Schwangeren auf der ganzen Welt. Der kraftvolle Duft von Pfefferminze lässt Sie sofort besser fühlen. Also wie nehme ich das Beste aus Pfefferminzblättern heraus?

  • Viele Frauen leiden im ersten Trimester ihrer Schwangerschaften unter morgendlicher Übelkeit. Pfefferminze gilt als die sofortige Heilung, um sich während dieses Symptoms besser zu fühlen. Legen Sie nach dem Aufstehen einige Pfefferminzblätter in den Mund, bevor Sie Zähne putzen.
  • Um vor oder nach dem Essen Mundgeruch (der Ihnen Übelkeit verursachen kann) loszuwerden, kauen Sie Pfefferminzblätter.
  • Ersetzen Sie Ihren Milchtee mit einer erfrischenden Tasse Pfefferminztee.
  • Wenn Sie regelmäßig Mundwasser verwenden, können Sie das chemische Mundwasser durch Pfefferminz ersetzen. Kochen Sie einfach ein paar Pfefferminzblätter in Wasser. Nehmen Sie etwas warmes Wasser und gurgeln Sie richtig.
  • Pfefferminz-Limonade lässt Sie sofort während der Schwangerschaft erfrischt fühlen. Es wirkt auch als Stimmungsaufheller und reduziert Übelkeitsprobleme.

2. Ingwer

Es gibt kein anderes Kraut auf dieser Welt, das den Geschmack und die immensen Vorteile von Ingwer ersetzen kann. Während der Schwangerschaft wirkt es wie eine Medizin für viele Frauen.

  • Haben Sie schon einmal versucht, Ingwer Bonbons in Ihrer Handtasche zu halten? Wenn nein, dann bewahren Sie heute einige Bonbons in Ihrer Handtasche auf. Wann immer Sie ein wenig Übel sind, saugen Sie eine Ingwer Süßigkeiten, um sofort besser zu fühlen.
  • Sich jeden Morgen auf den gleichen Tee zu legen, kann einen eintönigen Geschmack mit sich bringen. Bringen Sie etwas Schwung in Ihr Frühstück mit Ingwer-Tee.
  • Der Geschmack und Geschmack von Ingwer kann auch als Instant-Stimmung Booster funktionieren. Haben Sie geriebenen Ingwer, wann immer Sie sich niedrig fühlen.

3. Rotes Himbeerblatt

Dieses Mineral angereicherte Kraut trägt in vielerlei Hinsicht während der Schwangerschaft. Die Mineralien sorgen für eine bessere und gesunde Schwangerschaft, während Studie sagt, dass dieses Kraut auch den Uterus für eine sichere und risikofreie Geburt tont. Die Studie sagt auch, dass dieses Kraut die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen während der Schwangerschaft minimieren und eine bessere Durchblutung fördern kann. Da das Blatt keinen angenehmen Geschmack hat, konsumieren Sie dieses Super-Kraut, indem Sie es in Ihren Tee aufnehmen.

4. Cranberry

Diese rote Beere ist mit einer hohen Menge an Vitamin C und Mineralien verpackt. Darüber hinaus ist diese besondere Frucht wirklich nützlich, um Harnwegsinfektionen (UTI) zu verhindern, vor allem bei Frauen während der Schwangerschaft. Die wasserspendenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften machen diese Frucht ideal für den Verzehr während der Schwangerschaft. Außerdem erzeugt diese Frucht nach dem Verzehr eine saure Atmosphäre und verhindert das Wachstum von UTI-verursachenden Bakterien. Eine bestimmte Menge Cranberries oder sein Saft kann während der Schwangerschaft aufgenommen werden, aber über den Verzehr kann Magenprobleme verursachen.

5. Kamille

Kamille ist ein großer Stress-Buster. Viele schwangere Frauen leiden unter Schlaflosigkeit, Angst und Stress während der Schwangerschaft. Wenn diese Probleme nicht frühzeitig behoben werden, können andere ernsthafte und langfristige Probleme auftreten. Der beste Weg, all diese Probleme zu heilen, ist Kamille. Die Inhaltsstoffe der Kamille wirken als mildes Beruhigungsmittel, das den Schlaf verbessert und Stress abbaut. Nehmen Sie Kamillentee in Ihre tägliche Ernährung und sorgen Sie für einen guten Schlaf. Kamillentee hilft Schwangerschaft

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