7 Diätetische Änderungen, die von geschwollenen Augen natürlich loswerden werden

Viele von uns sind wahrscheinlich durch die Gänge in den Läden gelaufen, auf der Suche nach dem effektivsten Produkt, um die geschwollenen Augen zu reduzieren. Unabhängig davon, wie bekannt oder teuer das Produkt ist, ist das Ergebnis dieser Augencremes nur vorübergehend. Die Wahl, die Schwellungen unter den Augen mit Hautpflegeprodukten zu bekämpfen, berührt nur die Oberfläche des Problems. Die wahre Ursache für Schwellungen unter den Augen ist in den Komponenten Ihrer Ernährung verwurzelt. Sie können Schwellungen unter Ihren Augen reduzieren oder loswerden, indem Sie diese wenigen Änderungen einfach auf Ihre Ernährung anwenden.

Geschwollene Augen1. Petersilie essen

Unterstützt die Nierenfunktion durch Ausspülen überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper.

Wie benutzt man:

Kombinieren Sie frische Petersilie mit Salaten oder mischen Sie sie in Ihren Smoothies oder Säften. Auch können Sie die Stiele entfernen und einen köstlichen Petersiliensalat ganz von selbst mit frischem Zitronendressing haben.

organische Stoffe2. Kräutertees trinken

Bereichern Sie Ihre Ernährung mit Kräutertees wird den Prozess der Beseitigung von überschüssigen Flüssigkeiten und Reinigung Ihres Körpers von Toxinen zu befestigen.

Wie benutzt man:

Dies ist die Zeit, um Ihrer Kreativität Ausdruck zu verleihen. Sie können Ihre Kräutertees einzeln kaufen und eine Mischung kreieren, die Ihre Geschmacksnerven anregt, oder Sie können eine spezifische Entgiftungs- und Reinigungskräuterkombinationen kaufen, die bereits vorbereitet sind.

organische Stoffe3. Fügen Sie Meerrettich hinzu

Ähnlich wie Petersilie ist Meerrettich eine weitere Nahrung, die verwendet wird, um überschüssiges Wasser aus den Nieren zu entfernen.

Wie man verwendet:

Meerrettich kann eine köstliche Beilage zu jedem Ihrer Rezepte sein, von Sandwiches, Salaten und Dips.

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4. Saft es auf

Wenn Sie ein frisch gepresstes Saftglas trinken, dringen hochkonzentrierte Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme in Ihren Blutkreislauf und absorbieren die Vorteile von Gemüse und Obst. Es reinigt den Körper von Verunreinigungen im Blutkreislauf.

Tip:

Vermeiden Sie zu viele Früchte beim Entsaften. Sie enthalten hohe Konzentrationen von Zucker in ihnen. Um den größten Nutzen aus dem Entsaften zu ziehen, versuchen Sie Kombinationen mit Sellerie, Zitrone, Spinat und Gurke.

Bio-Kaffee5. Beseitigen Sie die Aufnahme von Kaffee, kohlensäurehaltigen Getränken und Alkohol

Die Reinigung Ihrer Flüssigkeitsaufnahme durch die Beseitigung von Kaffee, kohlensäurehaltigen Getränken und Alkohol hat einen enormen Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit.

Ersetzen Sie diese Getränke durch reines oder Zitronenwasser und Kräutertees.

mehr Wasser6. Mehr Wasser

Wasser ist essentiell für unsere Ernährung. Wenn der Körper gut dehydriert ist, gibt es weniger Wassereinlagerungen, die normalerweise die Schwellungen unter den Augen verursachen. Es hilft auch, die Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen.

Wie benutzt man:

Trinken Sie mindestens 8-10 8 oz. Gläser Wasser jeden Tag.

weniger Salz7. Weniger Salz

Natrium spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung von Wasser in Ihren Zellen. Wenn Sie Salz konsumieren, hält sich Ihr Körper an Wasser fest, um ein ausgewogenes Verhältnis zu erhalten. Trinken Sie mehr Wasser, spülen Sie das überschüssige Salz aus und bringen Sie Ihren Körper auf normale Wasserstände zurück. Reduziert somit die Schwellungen unter deinen Augen.

Wie benutzt man:

Es ist schwierig, die Aufnahme von Salz sofort zu beseitigen. Um den Übergang zu erleichtern, reduzieren Sie zuerst die Salzmenge, indem Sie sie durch organische Kräuterwürze ersetzen.

Quellen: [ 7494 ] [ 1 ] [ 20044256 ] [ 2 ]

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