Wie Alkohol Ihnen helfen könnte, zu 90 zu leben

Was ist wichtiger für die Verbesserung Ihrer Gesundheit und das Leben nach 90? Sport treiben oder gesund essen?

Laut The 90 + Study könnte die Antwort auch nicht lauten!

Die Studie konzentriert sich auf die älteste Altersklasse der Amerikaner von 90 + und ihre Gewohnheiten und sucht nach Hinweisen, wie man ein langes, gesundes und glückliches Leben führen kann.

1,600 Nonagenarianer nahmen an der diesjährigen Studie teil (an der Clinic for Ageing Research and Education in Laguna Woods, Kalifornien). Die Studie fand, dass ein Drink am Abend alles sein könnte, um mit Stil in Ihre 90 zu kommen.

Unter den Ergebnissen zu Lebensmitteln, Aktivitäten und Lifestyle-Entscheidungen, die langlebig sind, war die Nachricht, dass diejenigen, die regelmäßig trinken 2 Gläser Wein oder tägliches Bier hatte die Chance übertroffen, länger bei 18% zu leben!

Laut Dr. Claudia Kawas, der Neurologin, die die Studie leitet, hat sie "... keine Erklärung dafür, aber ich glaube fest daran, dass bescheidenes Trinken die Langlebigkeit verbessert".

Zusammen mit dieser ermutigenden Statistik trugen regelmäßige Übungen und eine aktive Hobbyzeit von 2 Stunden pro Tag auch dazu bei, länger zu leben. Überraschenderweise lebten diejenigen, die in ihren 70 leicht übergewichtig waren, länger als solche mit normalem Gewicht oder untergewichtig.

Prost!

Über den Autor

Corsara VanTine

Corsara VanTine ist ein Gesundheitstrainer und Fitnesstrainer, der durch den Überfluss aller guten Dinge die Ganzheit und die Fülle der Gesundheit fördern will. Sie glaubt, dass der menschliche Körper dazu bestimmt ist, sich selbst zu heilen, wenn er mit der Freiheit und den Bausteinen dafür ausgestattet wird, und liebt es, alles zu entdecken und zu schreiben, was dieses Ziel fördert.