Organisches Chia-Samen-Schokoladen-Pudding-Rezept

Für den Nachtisch dieser Woche habe ich beschlossen, Schokoladenpudding zu machen. Ich möchte jedoch nicht den klassischen Pudding, der Salz, Milch, Eier, Zucker, Kakao, Maisstärke und Schokoladenstückchen enthält. Dies sind buchstäblich alle Zutaten in typischen Schokoladenpudding, und ich möchte versuchen, die meisten von ihnen zu vermeiden. Also habe ich mir ein einfaches Rezept ausgedacht, das vegan, milchfrei, biologisch und lecker ist. Die Mischung der Zutaten hilft Ihnen bei der Gewichtsabnahme, verbessert Ihre Stimmung, versorgt Sie mit essentiellen Vitaminen und Mineralien und gibt Ihnen einen Energieschub.

Also hier ist das Organic Chocolate Pudding Rezept:

Du wirst brauchen:

  • 2 Bananen
  • 3 Becher Mandelmilch
  • 4 Tischlöffel aus Kakao
  • 6 Tischlöffel von Chia Seeds

Bedient 3-Leute.

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Anleitung:

  1. Bananen, Milch und Kakao in den Mixer geben und mischen.
  2. Gießen Sie die köstliche Mischung gleichmäßig in 3-Becher.
  3. Fügen Sie 2 Tischlöffel Chia Samen in jede Tasse und mischen Sie es mit einem Löffel.
  4. Lassen Sie es für 10 Minuten auf der Arbeitsplatte oben. Dann mische noch einmal.
  5. Lege alle 3-Becher in den Kühlschrank und bewahre sie über Nacht auf.
  6. Am nächsten Tag ist es fertig zu essen! Wenn Sie möchten, können Sie es mit Beeren, Kokosflocken, Hanfsamen oder etwas anderem ergänzen. Dies wird Geschmack sowie andere gesundheitliche Vorteile hinzufügen.

Anmerkungen:

Fühlen Sie sich frei, Mandelmilch durch andere Arten zu ersetzen gesunde Milch. Anstelle von Bananen können Sie Pfirsiche verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie CACAO und nicht COCOA verwenden. da ist ein Unterschied.

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