Jemand fotografierte wie viel Zucker wir essen und es ist erschreckend

Zucker ist in fast allem, was wir essen. Nun, so ziemlich alles, was verarbeitet wird. Die Regel ist, wenn es in einer Box oder Verpackung kommt, enthält es wahrscheinlich Zucker. Zucker trägt auch zu einer breiten Palette von Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und mehr bei. Manchmal ist es einfach zu "süß", um es zu verwerfen.

Warum sehnen wir uns nach Zucker?

Richard Johnson, Professor an der University of Colorado sagt, dass unser Verlangen nach Zucker kann evolutionäre Gründe haben. Sehen Sie, am Tag war Essen nicht so einfach wie durch eine Durchfahrt. Die Eigenschaften von Zucker, nachdem er zu einfacheren Elementen zerfallen ist, scheinen Prozesse zu aktivieren, die uns dazu bringen, unser Fett zu behalten. Klingt jetzt nicht zu gut, aber wenn Sie Ihr Leben riskieren müssen und möglicherweise mit leeren Händen (oder überhaupt nicht) für Ihre einzige Mahlzeit zurückkehren, ist das sicherlich ein Vorteil. Er sagt, dass dies zu einer Mutation wurde, die sogar die geringsten Mengen in Fettspeicher verwandelte. Es war für unser eigenes Überleben. Sie gaben ihnen auch ein gutes Gefühl und gaben ihnen einen Energieschub. Erhöhung der Überlebens- und Reproduktionschancen

Das Problem mit Zucker

Während unser Verlangen vor tausenden von Jahren ausgeglichen war, war das Finden von Süßigkeiten keine leichte Aufgabe, heute ist das nicht der Fall. Geh in einen Laden, hole irgendeinen Gegenstand ab und höchstwahrscheinlich wird es Zucker haben. Die durchschnittliche Aufnahme von Zucker in den USA ist 22 Esslöffel, das ist das Vierfache der von der empfohlenen Menge Weltgesundheitsorganisation. Mit der Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, die es verursacht, ist dies ein großes Problem. Nicht zu vergessen, dass wir alle süchtig sind. Und es ist sicher nicht schwer, eins zu werden, schauen Sie sich einmal an, wie viel Zucker, jeden Tag Artikel haben. Eine Website namens Sugar Stacks visualisiert die Mengen in Zuckerwürfeln und es ist purer Horror.

Hier ist wie viel Zucker du isst

AnanasWassermeloneBananeTraubenKegeln Reeses Snickers Felder stündlich Chips ahoi Kuchen haagen hvbar Waffeln poptart
1000isl Spaghetti Ketchup acaivwasser pbj Yoplait Clifbar Machtleiste
rockstarredbullSchnappteapl_juiceaz_tea

schüttelnmtdewgroßer SchluckCola

Welche davon sind Sie schuldig, täglich zu konsumieren? Wir geben einen Pass für alle mit einer Obstabhängigkeit, da ihre Vorteile bei richtiger Ernährung ihren Zuckergehalt überwiegen können.

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